Grossartiges Seminar mit Katja Sensei. Vielen Dank
Diverse Tandoku-Dosa und Sotai-Dosa durchgeführt und dabei immer zuerst im Slow Motion und dann in normaler Geschwindigkeit, damit man sich seiner Bewegung bewusst wird.
Das gleiche haben wir dann auch auf die Seitei Katas angewendet.